25歳OLの体作りブログ

2016年1月、25歳IT系の会社で働く普通のOLが、人生最高体重を叩き出し絶望したところから、本気の体作りを始めたお話。

2016-06-18から1日間の記事一覧

25歳OLの体作り その後(おうちでできるトレーニングと、OLの現在について)

お久しぶりです。25歳OLです。衝撃のビフォーアフター公開後、その後もゆるゆるとトレーニングを継続しています。週1のジムで、今日なんと体脂肪率20%の壁を超え、18.9%だったので嬉しくてブログを更新します。155cm46.4kg18.9%現在です。最近は、体重を減ら…