25歳OLの体作りブログ

2016年1月、25歳IT系の会社で働く普通のOLが、人生最高体重を叩き出し絶望したところから、本気の体作りを始めたお話。

【25歳OLの体作り】筋トレしたら素敵な人に出会えて結婚した話

「25歳のOLが体作りに没頭したら、優しい彼に出会って、さらに体作りが楽しくなり、7500kmの超遠距離恋愛の末結婚した」 ネタのような本当の話。 ♯25歳OLの体作り

衝撃ビフォーアフターと、銀座と福岡のグルメを見つけた話。(美味しいお魚とパンとフルーツの話)

お久しぶりです。最近更新しなくなったねといわれたので、近況と、美味しいごはんを残していこうと思います。今日のサマリー:ビフォーアフターその後(現在)銀座で見つけた素敵なごはん福岡でフルーツを食べるならここ!ビフォーアフターその後最近は好きなも…

25歳OLの体作り 水着が似合う体になりたかったの巻(やはり未完)

ご無沙汰しています。25歳ももうあと数ヶ月で終わる25歳OLです。さて、ちょうど2ヶ月前くらいに、水着が似合う体になりたい!と、水着姿を掲載し、1日で5万アクセスくらいいただいて、動揺して非公開にしておりましたが、ゆるりゆるりと鋼のメンタルでまた更…

25歳OLの体作り ビキニが似合うカラダを本気で目指そう(公開ダイエットを始めましょう)

こんばんは。25歳OLです。今日いつも通り、土曜日朝8時からのジムに通っている最中に、数値的な目標はクリアしたし、次はなにを目標にして頑張ろうかなと思いまして。痩せすぎてもいいことないですし、とはいえダラダラとキープもよくないですし。そこで私25…

25歳OLの体作り 毎日飲みながら週末筋トレしてたら胸はキープして痩せた話

こんばんは。25歳OLのゆるゆるブログです。ゆるーくダイエットをしながら毎日飲んでいたら10kg減したので、個人的になにを守りつつ毎日飲んできたかをゆるくブログにします。腹筋だいぶ絞れてきて、最近テンションあがってます。お酒はやめられない、でも痩…

25歳OLの体作り その後(おうちでできるトレーニングと、OLの現在について)

お久しぶりです。25歳OLです。衝撃のビフォーアフター公開後、その後もゆるゆるとトレーニングを継続しています。週1のジムで、今日なんと体脂肪率20%の壁を超え、18.9%だったので嬉しくてブログを更新します。155cm46.4kg18.9%現在です。最近は、体重を減ら…

25歳OLの体作り(2016.4-現在)

赤裸々すぎワロタとブログを見た友人に言われてもめげない、鋼のメンタルをもつ25歳OLです。さて、パーソナルジム2クール目を終えて、トレーナーさんからビフォーアフターの写真を頂きました。大好きなパパに、「お願いだから痩せてくれ」と懇願され、人生マ…

週1のガッツリ筋トレ→有酸素運動でシルエットを変える( #Feelcycle ってどうよというお話)

週末ブロガー25歳OLです。先日のビフォーアフターをのせたところ、「OLさんの背中って、あんなに大きかったんですね」「迫力あるね」などなど、言葉をありがたく頂戴しました。これから、ゆるゆるとどうやって、の部分を更新していこうと思います。------ ✂︎…

25歳OLの体作り(2016.1-3編)

1月にパパに痩せてくれと懇願され、家族以外からも会うたびに「太った?」を連発されるようになったわたしは、知人の紹介で、銀座にあるパーソナルジムに通うことにしました。パパからは、○パーソナルトレーナーをつけることを懇願されたので、忠実に守る。-…

大好きなパパに、お願いだから痩せてくれと懇願された日

2016年が始まって早々、田舎に帰ったわたしは50を過ぎた優しいパパに「お願いだから、痩せてくれ。お金は出すから。」と懇願された。半年以上乗っていない体重計に恐る恐る乗ると、あらまぁ見たことのない数値。こんなふざけた投稿をし、そそくさとパーソナ…

25歳OLダイエットを決意した。

25歳いつの間にやら入社して3年がたち、いつの間にやら、人生最高体重を叩き出し、彼氏もいない、銀座やら六本木やら、東京にしがみ付くかのように記憶がなくなるまで遊び倒す生活をしていたわたしの25歳本気のボディメイク(とまでは、いかないかもしれない)…